Aðdráttarafl ýmissa stórra heitt loft popp poppers, þú þarft ástæðu til að borða popp.
1. Lækkar kólesterólmagn:
Popp inniheldur trefjar, sem gleypa fljótandi kólesteról sem líkaminn framleiðir og skilja það út í gegnum hægðirnar, sem lækkar heildar kólesterólmagnið. Þetta, ásamt öðrum góðum trefjum, getur hjálpað til við að draga úr hættu á hjartaáfalli og heilablóðfalli.
2. Bættu meltinguna:
Popp er heilkorn. Korn samanstanda af 3 meginhlutum: fræfræju, kími og klíð. Þetta þýðir að það inniheldur allar trefjar sem geta hjálpað til við að bæta meltingu, aðstoða við rétta hægðahreyfingar og draga úr hættu á hægðatregðu.
3. Haltu blóðsykri stöðugu:
Popp hjálpar til við að stjórna blóðsykri og insúlínmagni og getur komið í veg fyrir blóðsykursfall. Sellulósa sem er í poppinu hægir á frásogi sterkju í poppinu í blóðið og kemur í veg fyrir skarpa og hraða hækkun blóðsykurs eftir að hafa borðað. Popp inniheldur enn nokkra sterkju, svo fylgstu með skammtastærðum.
4. Sykursýkisvænt snarl:
Trefjaríkt mataræði er hollt fyrir fólk með sykursýki. Popp er trefjaríkt, auðvelt að melta það og veldur ekki skyndilegri hækkun á blóðsykri. Ef þú ert með sykursýki geturðu örugglega borðað allt að 3 bolla af venjulegu poppkorni sem snarl.
5. Dregur úr krabbameinshættu:
Popp inniheldur mikið magn af polyphenolic efnasamböndum, sem eru meðal öflugri andoxunarefna. Andoxunarefni eru öflug varnarefni sem útrýma sindurefnum og koma í veg fyrir krabbamein.
6. Léttast:
Venjulegt popp inniheldur aðeins 90 hitaeiningar í hverjum 3-bolla skammti, 15 sinnum minna en poki af venjulegum kartöfluflögum. Trefjainnihaldið í poppkorni mun halda þér mettum og draga úr hungri. Popp er líka fitulítið ef það er látlaust (án annarra innihaldsefna bætt við).
7. Popp inniheldur smá járn:
Samkvæmt USDA eru 0.75 milligrömm af járni í hverjum 24 grömmum af poppi (um 3 bollar af soðnu poppi). Fullorðnir karlar þurfa aðeins 8 mg af járni á dag og fullorðnar konur þurfa 18 mg af járni á dag.
maq per Qat: stór heitt loft popppopper, Kína, birgja, framleiðendur, verksmiðja, sérsniðin, heildsölu, kaupa, verð, framleidd í Kína
